Оксана,здравствуйте!Человек в своей жизни испытывает много разных эмоций,как негативных так и позитивных.Что делать когда идут только негативные чувства и эмоции?Как сделать так...натренировать себя что ли,чтобы не было залипания или чтобы быстро выходить из негатива?
При контакте с людьми очень быстро происходит идентификация с ними.К примеру человек постоянно обижается,обидчивый причем на мелочи или все воспринимает на свой счет.Через некоторое время он начинает мне мстить по мелочам, а я не замечаю этого вначале(раньше вообще не замечала), т.к. открыта к нему,искренна и непосредственна,и в голову не приходит его намеренно чем-то обидеть.Затем он усиливает меру воздействия,т.к. ему хочется меня пробить и в какой-то момент я вступаю в его игру ,каким-то образом перенимаю его обидчивость.Это всего лишь шаблонный пример.
Если к примеру человек завистливый или гневливый,ревнивый,или еще какой-то порок у него,я через непродолжительное время схватываю от него этот же порок,вижу как бы его глазами и чувствую его чувствами и постепенно понимаю что я лечу вниз вместе с тем человеком, который имеет склонность к тому или иному негативному проявлению.Часто СТАЛА чувствовать себя дураком,особенно когда тебе это повторяют миллион раз,самооценка падает и ты начинаешь работать над собой...думая что это ты порочный человек,это ты неправ и у тебя куча недостатков.
Вконец внутри себя я поняла, что так жить невозможно и хочется изменится и поменять тактику внутри себя, но усилием воли не получается искоренить мои реакции.Они появились после испытанных множественных психологических травм ,потерь в жизни.Я называю это реактивность и слияние,сильная идентификация с человеком.До этого было ощущение счастья и любви и такое вот :собаки лают,караван идет...Сейчас:караван лает на лающих собак)).
Еще думала о том что присутствующие рядом люди все равно тем или иным способом влияют на нас.Есть те которые умышленно или нет тянут нас вниз.Такой пример:есть замужняя знакомая которая постоянно жалуется на то что она глупа и тупа.Потом выясняется что ее муж до свадьбы,при друзьях постоянно ее унижал,говоря что она глупая и тупая курица.Но она все равно вышла за него.Мне казалось что все у них хорошо, но потом выясняется что он и в замужестве к ней так же относится.Скандалов нет т.к. с таким человеком бессмысленно скандалить и знакомая его просто жалеет и сочувствует.И ее мнение о себе складывается из мнения ее мужа.
К чему я это пишу...Разве так должно быть?Разве в этом жизнь человека,потакание и съезжание вниз?Но если не потакать и отвечать- то тоже ничего не выходит путевого,возникают скандалы и перевод стрелок.Кроме того я поняла что бессмысленно что-то человеку говорить ,он сам должен хотеть развития.Подтягиваешь человека вверх, а силы истрачены впустую,он этого не хочет и вновь спускается вниз.Стоит ли выбирать окружение или молиться и схватывать низкую самооценку и ощущение постоянной униженности и стрессов среди людей которые постоянно унижают тебя,выискивая и высмеивая твои недостатки?
Ведь бесследно все не проходит,впринципе как и сама жизнь.Но хочется себя так настроить, чтобы внутри был позитив , а не скатывание вниз вместе с окружающими тебя людьми.
Кроме того я всегда тянусь за сильными людьми, по-настоящему взрослыми и более того мне нравится у них учится и именно с ними получается выстраивать крепкие отношения ,гармоничные.Нравится, когда учишься доброте,любви .Но как быть с остальными?
А то в какой- то момент времени получится так что остался совсем один с одним другом,ведь общаться надо со всеми...т.к. человек социален.Или же все таки необходимо завершать взаимоотношения с людьми которые не могут смотреть шире ,а постоянно играют в игры ?
|
Автор
Как не скатываться и не залипать ,не отвечать внутри себя на негатив.