Психолог в Москве Оксана Альберти

Помощь психолога: тел. 8916-673-4005

Последние темы форума

Боль измены

измена, ревностьИз одной типичной консультации:

- Как пережить боль от измены? Муж вернулся и не хочет развода, но у меня состояние безысходности и тупика…

Растворить боль от измены будет легче, если поменять систему приоритетов. Мы не можем принять потерю, ущемление того, чему придаем максимальную оценку., тому, на что опираемся, что полагаем краеугольным камнем. Многие таким краеугольным камнем в браке полагают сексуальную верность. И тогда принять измену становится практически невозможно. И даже теперь, когда все вроде вернулось на круги своя, боль не утихает – точка опоры однажды сломалась….
На самом же деле верность в браке – это момент вторичный. Это хорошо бы, но, особенно в наше время, почти нереально – слишком принята в современном обществе сексуальная вседозволенность и тому подобное. Нельзя опираться на такой шаткий момент.
Опорой и смыслом брака всегда была, есть и будет только любовь. Но не та, что “страсть” – люблю, хочу, без тебя не могу, рядом за ручку, глаза в глаза и т.п. Любовь которая долготерпит, все прощает, не ищет своего и т.д. (1 Коринфянам 13:4-7), которая ни от чего не зависит. Такую любовь, даже если она внешне пошатнулась, стоит только удержать в душе, своей волей, тогда она восстановится. И вот ради этого упражнения, на удержание и восстановление любви в душе, дает судьба нам такие испытания, как измена. Читать далее

Старческая психология

старческая психологияНесколько ключей к пониманию.

Клиенты часто задают мне вопросы о том, как вести себя с престарелыми родителями. Оказывается, у многих людей среднего возраста общение со стариками вызывает серьезные затруднения. Разбираясь в ситуациях, я поняла, что все проблемы вращаются вокруг нескольких ключевых моментов.
Первый момент – нужно помнить о том, что разный возраст – это разная возрастная психология. К сожалению, мы часто не понимаем того, что стариков невозможно переделать. В том смысле, что человек молодой или среднего возраста способен меняться и именно на это направлены воспитание, педагогика, психология, да и все прочие усилия, которые можно назвать искусством общения. Ведь в процессе жизни и отношений мы все так или иначе воспитываем друг друга, то есть помогаем в чем-то измениться.
В пожилом возрасте наблюдается ригидность психики и люди измениться уже практически не способны. Поэтому попытки переубедить, научить чему-то новому, прогрессивному, навязывание “полезной” информации, нового мировоззрения – все это бессмысленно. И хотя делаем мы это из лучших побуждений, желая помочь и сделать их жизнь более удобной, они это зачастую не принимают, а мы обижаемся, потому, что хотели как лучше. Но лучше, в данном случае, оставить их в покое и позволить жить в привычной им реальности, не травмировать “прогрессом” и новшествами. Тем более, что ощущение человека, который не может освоить какой-то новый прибор или приспособление, заставляет его чувствовать себя неполноценным. А разве это мы хотим дать нашим близким? Читать далее

Плохие отношения со свекровью

плохие отношения со свекровьюДавайте начнем с того, каковы причины плохих отношений невестки со свекровью. Как правило, это не очень благостное отношение самой свекрови к новоиспеченной супруге любимого сына. Молодой же супруге отрицательное реакция свекрови совершенно непонятна – за что, ведь я еще ничего не успела сделать плохого? Да ни за что, девочки. За то что ты – не она, не мама. А значит, сможешь ли любить ее сына и принимать его таким, какой он есть, со всеми недостатками? Это довольно весомый мотив.
Но, конечно, молодой жене совсем некомфортно под пристальным взглядом свекрови. И она начинает довольно агрессивно защищаться от ее нападок, пытаясь дать понять, что является хорошей и любящей. Проблема только в том, что такая “защита” не срабатывает, и вместо мира лишь усиливается вражда. Свекровь убеждается в том, что невестка сварливая, что и требовалось доказать. Это к тому, что ничего не надо доказывать словами, а уж, тем более, криками – только делом. А “дело” в данном случае, – это внутренне спокойствие и благодушное отношение, умение прощать и отпускать обиды. Как этого достичь? Читать далее

Что делать если муж врет?

если муж вретЧто делать, если муж врет?” – один из часто задаваемых мне вопросов. И, как правило, клиенток интересует некая технология или психологическая тактика поведения с мужем, который врет. Вплоть до такой формулировки “как дрессировать мужа, который врет?”. Самый главный секрет тут в том, что дрессировать нужно сначала себя. Это незыблемое правило, с которого надо начинать решение любой проблемы, касающейся наших отношений с близкими.
Дело в том, что каждая ситуация дается нам не просто так, и не случайно. Не ситуация возникла, но мы ее создали своим подсознанием, своей внутренней ориентацией. Поведение близких зеркально отражает наше внутреннее состояние и приглашает увидеть и осознать его, чтобы иметь возможность исправить. Читать далее

Сны про беременность

толкование сновТолкование снов

Видеть во сне беременность, как правило, не означает реальной беременности. Когда подсознание хочет сообщить о рождении ребенка, показывает настоящего человечка с реальными чертами лица. Видеть же себя беременной может быть знаком того, что внутри зреет какая-то проблема. Это может быть и физическая болезнь – опухоль или проблемы с желудочно-кишечным трактом, или проблема жизненная. Участие в какой-то ситуации, которое будет тягостным и неприятным, или просто ненужным. Возможно, это чей-то чужой проект, в который вы вовлекаетесь под влиянием других людей. Подсознание всегда показывает ситуацию на той стадии, когда ее еще можно исправить, поэтому не стоит расстраиваться, но желательно проанализировать сон и прислушаться к предупреждению. Но не всегда сны про беременность неблагоприятны.
Видеть беременной незнакомую, здоровую и симпатичную женщину, может быть признаком будущего благополучия, получения прибыли. Особенно, если спящий – бизнесмен и замышляет новое дело. Подсознание говорит, что условия и время для осуществления задуманного благоприятные. Читать далее

Психолог в Москве по скайпу

нубукС давних пор единственным методом работы психолога с пациентом была личная встреча. Разговор должен быть очень приватным, почти интимным. Так и было всегда, но современная жизнь вносит свои коррективы. Застрельщиком новинок стала, как всегда, Америка. Медицина там хорошая, но с доступностью специалистов бывают проблемы – далеко не все живут в больших городах и могут обращаться в клиники.  Таких специалистов, как психолог-консультант и психотерапевт может просто не оказаться в маленьком городке или поблизости от одинокого ранчо.
Сначала были проведены пробные исследования. К удивлению, они показали, что он-лайн терапия (телепсихиатрия) не ниже, а даже выше по эффективности, чем очная. Терапия депрессий он-лайн оказалась значительно эффективнее очной – 42% ремиссий против 24-х%. Эффективна дополнительная поддерживающая терапия. При лечении посттравматического стрессового расстройства состояние пациентов продолжает улучшаться после окончания терапии, без последующих встреч. Были проведены внушительные 4-хлетние исследования “телепациентов”, которые показали снижение уровня обострений на 24,2% и уменьшение длительности их пребывания в стационаре. Читать далее

С наступающим! или Новогодняя депрессия

новогодняя депрессияПожалуй, самый широко отмечаемый в России праздник, – Новый Год. Кого не спроси – все его любят и ждут. Но, по наблюдениям психологов, именно Новый Год дает самое большое количество депрессий. Причин тут несколько.
Первая – это предновогодняя суета. Наряды, подарки, планы где и с кем встречать, ажиотаж в магазинах, пробки на дорогах (особенно в больших городах). Желание завершить все дела, доделать работы, раздать долги и все успеть создает чрезвычайную нервозность.
С этой причиной можно бороться, начиная подготовку к празднику заранее. Например, подарки близким можно покупать и в течение всего года. Так даже удачнее получается, особенно если ты узнал, чего хочет человек и, пока помнишь, покупаешь. Тогда твои подарки будут кстати и тебе не будет за них стыдно. Долги тоже, лучше не накапливать. А насчет завершения “важных дел” – так это просто иллюзия! Жизнь не меняется с боем курантов – ничего существенного не произойдет. Поэтому многие дела можно спокойно перенести и на год наступающий. Читать далее

Голографическая вселенная

майкл талботСовременный человек стремится дотошно изучить мир, в котором мы живем, предполагая его объективную реальность. Подсознательно, отбрасывая веру в сверхъестественное, мы стремимся создать логичную картину мира. Но ученые продолжают свои поиски и приходят к выводам, которые уже не укладываются в сознание. Одна из самых безумных и непонятных гипотез – это предположение, что окружающая нас Вселенная не более чем прекрасно детализированная голограмма, по большому счету, иллюзия.

И это не бред сумасшедшего, все больше данных, которые подтверждают данную гипотезу. Реальность оказывается гораздо сложнее и удивительнее, чем наши фантазии. Точнее, наши фантазии – это следствие удивительной реальности.

Мы видим не глазами, а мозгом. Глаза – это только детекторы. Именно мозг формирует из имеющихся фрагментов, которые увидели ваши глаза, целостное изображение, и поэтому его можно обманывать, выдавая сменяемые 24 картинки в секунду за реальное движущееся изображение.
Читать далее

Сон о загробном мире

сон о загробном миреПисьмо клиента: сон о загробном мире.

“А я теперь знаю, что нас ждет в загробной жизни на том свете!
Приснился мне недавно длинный и очень подробный сон, в котором я туда попал.

Начинается с того, что долго спускаешься в глубокую шахту. Как на лифте и со скоростью лифта – но без лифта: просто паришь в воздухе, снижаясь. Очень страшно в момент соприкасания ног с поверхностью: кажется, что как только коснешься пола – умрешь. А потом понимаешь: что за ерунда? Если я сюда спускаюсь – значит, я УЖЕ умер, бояться больше нечего.

Когда приземляешься, оказывается, что вместе с тобой это путешествие совершила целая толпа. И все люди по приземлении устремляются в одну и ту же сторону. Сразу пришла мысль: туда, куда они, ни в коем случае идти не надо. И я пошел в другом направлении (вроде даже тачку поймал и поехал).

В итоге оказался в каком-то скучном, сером пространстве, где туда-сюда снует куча народу. Там не хорошо и не плохо, там – безумно скучно. И тоскливо оттого, что не знаешь, сколько это продлится. Как в тюрьме на неопределенный срок или на военных сборах. Читать далее

Изучаем психологию

к.г. юнгК. Г. Юнг

… Вырезая имена на каменных плитах, я сознавал, что существует роковая связь между мной и моими предками. Я убежден, что завишу от них, от того, что они недорешили, от вопросов, на которые они не ответили. Мне часто казалось, что существует некая безличная карма, которая переходит от родителей к детям. И я всегда считал, что должен ответить на вопросы, которые были поставлены судьбой еще перед моими прадедами, что я должен по крайней мере продолжить то, что ими было не исполнено. Трудно сказать, до какой степени вопросы эти носят личный, а до какой степени – общечеловеческий (коллективный) характер. Мне кажется, что верно второе. …

Как всякий, кто способен к некоторому самоанализу, я считал, что раздвоение моей собственной личности – мое личное дело, и что это – само собой разумеется – касается только меня. Фауст изъяснил это для меня, произнеся свои спасительные слова: “Но две души живут во мне, и обе не в ладах друг с другом” , но ничего не объяснил. Мне казалось, что это и про меня сказано. В дни, когда я впервые прочитал “Фауста”, я не мог знать до какой степени странный героический миф Гете оказался пророческим для Германии. Я лишь чувствовал, что это касается меня лично. … Мои ложные умозаключения получили неожиданное развитие. В юности откуда-то из третьих рук я узнал странную вещь, будто мой дед Юнг был единокровным сыном Гете. Эта дурацкая история, однако, произвела на меня впечатление: казалось, она объясняла такую мою реакцию на “Фауста”. Я, правда, не верил в т. н. реинкарнацию, но мне было близко то, что индийцы называют кармой. Я тогда не имел представления о существовании бессознательного, я не мог найти никакого психологического объяснения своим реакциям. Я тогда ничего не знал о том, а для большинства людей это и по сей день остается неизвестным, что бессознательное задолго наперед подготавливает грядущие события и потому они могут быть предугаданы людьми, обладающими даром ясновидения. … Читать далее