О пользе голодания

Что лучше – диета или голодание? Что такое интервальное голодание? Нужно ли подсчитывать калории? Полезно ли есть часто? Как влияет голодание на эмоциональное состояние человека? Канадский врач развенчивает мифы о диетах и объясняет, как оно все на самом деле.