Форум

Здравствуйте! Смена ситуации - это не "как бы стресс", а настоящий стресс, реальный. Дело в том, что человеку свойственно подсознательно привыкать к стабильности жизни, желать удержать ситуацию в неизменном состоянии. Все в этом мире имеет инерцию, так же и человеческая психика - нам хочется сохранить привычное и уже спокойное состояние. Но это невозможно, потому, что поток жизни нельзя остановить. Вернее, можно, но только смертью. Кстати, ваше желание лечь и заснуть, когда надвигается стресс - это и есть подсознательная попытка остановить жизненный поток. Сон - это имитация смерти.
Чтобы изменить это положение дел, необходимо тренировать психические "мышцы". Это значит, накапливать опыт преодоления стресса и применять его в дальнейшем. Если вы осознаете, что любой стресс преодолим и будете стараться найти в себе ресурс для прохождения очередной ситуации перемен, вас уже не будет так трясти и тошнить. Наоборот, организм будет мобилизовать силы и давать вспышку энергии. Нужно только верить в этот ресурс, в его существование.