Oxana
Когнитивная психотерапия
Основы когнитивной психотерапии были разработаны американским психиатром, выходцем из эмигрантской семьи из России, Аароном Беком. Начало этому было положено в 60-е годы 20 века. Бек опубликовал более 300 статей и несколько книг, посвященных когнитивной терапии.
Взаимосвязь мыслей, чувств и поведения была известна еще древнегреческим философам-стоикам. Они знали, что способность человека интерпретировать свой опыт и предопределяет то, как он будет себя чувствовать и как действовать. А.Бек, именно на этой основе, построил фундамент методики краткосрочной психотерапии – когнитивной.
Поскольку эмоции и поведение человека во многом определяются его мышлением (когнициями), то, меняя мышление, можно изменить эмоциональное состояние и повлиять на поведение человека. Поэтому, в когнитивной психотерапии, главное значение придается изменению процесса “думания”, способа обработки информации человеком. Читать далее
Психозы и неврозы
Психоз – это дезорганизованное ментальное состояние, неспособное к осознанию в соответствии с реальностью.
На феноменологическом уровне основными характеристиками психоза, в зависимости от его типа, являются: необычное поведение, бредовые, неадекватные по своему размаху и интенсивности аффективные реакции, отгороженность и выраженные расстройства восприятия и функции проверки реальности. Нередко встречаются также расстройства восприятия (в частности, галлюцинаторные переживания), трудности осмысления и обобщения (рыхлость ассоциаций и «блокирование» мыслей), о также склонность к ипохондрии.
В течение первой, начальной, стадии развития психоза представления пациента о других людях и объектах претерпевают существенные искажения, образовывая общую для всех психотических состояний ипохондрическую симптоматику (чрезмерная озабоченность и страх). Читать далее
Художника обидеть может каждый
“Художника обидеть может каждый, не каждый только может рисовать” – сказал один поэт.
Я давно слышала эту фразу, и как-то задумалась: а почему, собственно, художников так часто обижают? Может быть потому, что плохо рисуют? Да нет – “обиженными” часто оказывались и великие. И однажды меня осенило: обижен не тот, кого обижают, а тот, кто сам чрезмерно склонен увидеть обиду везде и в всем. Скорее всего, правильнее было бы сказать: “Художник может обидеться на каждого”.
В самом деле, давно замечено, что многие художники ( не только те, что рисуют, но и актеры, певцы, прочие люди творческие) – гораздо ранимее других, людей “обычных”. Ранимость психики – качество, при котором очень трудно сохранить в душе мир и покой, уверенность в себе в ситуации, когда кто-то выказывает хотя бы малейшее недовольство тобой или плодами твоей деятельности. Так что же делает людей, творчески одаренных, талантливых, столь ранимыми, столь болезненно воспринимающими критику? Читать далее